Stále častejšie sa stretávame s názorom, že za mnohé ochorenia, ktoré nás sprevádzajú, môže stres. Je pravdou, že málokto si uvedomuje, že výživa a stres sú dve oblasti, ktoré sú spolu tesne spojené. Jedným z činiteľov, ktorý ovplyvňuje zvládanie stresu, je výživa. Okrem vyváženej a plnohodnotnej výživy pomáha odbúravať stres pokojný a dostatočne dlhý spánok, aktívny aj pasívny odpočinok, cvičenie, rekreačný šport, počúvanie hudby, vhodné koníčky, chovanie domácich miláčikov, dovolenka, pozitívne myslenie, smiech, hlboké pomalé dýchanie, meditácia.
V tomto týždni 18.-22.10. si žiaci našej školy odbúravali stres na všetkých hodinách rôznymi aktivitami. Vyfarbovali maľovanky, lepili, spievali, smiali sa, cvičili, zahrali futbal, počúvali pri práci relaxačnú hudbu, pozerali rozprávky a filmy. Na hodinách etickej výchovy a biológie s pani učiteľkou Mgr. Máriou Šimkovou si žiaci pripravili aj chutné a vkusné ovocné a zeleninové dobroty, ktorými sa môžete inšpirovať vo fotogalérii.
Zapísala: Ing. Henrieta Lenková – koordinátor drogovej prevencie